Page 11 - Rollebode - Voorjaar 2017 - Nummer 3

11
Meer bewegen betekent beter leren
P ев ф н n р с с рн
Bij SportBSO Stuiterbol staat bewegen centraal. Deze accommodatie van Rollebol kindercentra is gevestigd in sportcomplex Oosterhout aan de Vondelstraat en is volledig vernieuwd. Naast buitenschoolse opvang is er ook Peuteropvang Stuiterbol met extra aandacht voor motoriek. Uniek in Alkmaar.
Meer rendement
Kinderen die een paar keer per dag matig intensief bewegen, leren beter. Het beeld bestaat dat bewegen luxe is. Veel scholen leveren beweegtijd in om extra leertijd te creëren. Feit is dat bewegen het rendement van de leertijd juist versterkt. Het inroosteren van be- weegmomenten op de dag - in welke vorm ook - is daarom belangrijk.
Pepmiddel
In wetenschappelijk onderzoek is aangetoond dat lichaamsbeweging de leerprestatie op korte en lange termijn verbetert. Kinderen concentreren zich beter na een 'beweegsessie'. Tevens staat vast dat lichaamsbeweging een positieve invloed heeft op de fysieke ontwikkeling. En daarmee op de ge- zondheid en zelfontplooiing (zelfver- trouwen). In de praktijk blijkt bovendien dat sport en spel een substantiële bij- drage leveren aan het aanleren van vaardigheden. Regelmatige lichaams- beweging is een 'pepmiddel' voor de leerprestatie. Een instrument om kinde- ren fit en gezond te houden en zich sociaal-maatschappelijk te laten ont- wikkelen.
Effecten op lange termijn
De lange termijneffecten van beweging zijn onderzocht. Met als uitkomst dat fitheid en fysieke activiteiten zijn gere- lateerd aan cognitief vermogen en schoolprestaties. Sportende kinderen, lid van een sportvereniging, blijven min- der vaak zitten dan niet of weinig spor- tende kinderen. Daarnaast behalen kinderen die hoger scoren op testen van balvaardigheid een betere CITO- rekenscore dan hun klasgenoten.
Ook is de invloed van lichaamsbewe- ging op de leerprestaties onderzocht in een systematisch literatuuronderzoek (raadpleging van duizenden studies).
Dit onderzoek laat zien dat er een posi- tieve relatie bestaat tussen lichaams- beweging en leerprestaties. Met andere woorden: meer tijd inruimen voor lichaamsbeweging leidt tot betere leerprestaties van de leerlingen; zowel op de basisschool als in het vervolg- onderwijs.
Effecten op korte termijn
Onderzoek laat zien dat kinderen die fit en sportief vaardig zijn, hoger scoren op leeraspecten als taakgerichtheid, planning, aandacht en probleemoplos- send vermogen. Experimenteel pilot- onderzoek toont aan dat na een actieve pauze een verbetering van de concen- tratie optreedt. Daarbij is sprake van een optimum. Kinderen die niet be- wegen en kinderen die zijn afgemat, scoren lager. Kinderen die matig bewe- gen scoren het hoogst. De literatuur ondersteunt de bevindingen. Daaruit blijkt dat direct ná een fysieke activiteit extra hersencellen en verbindingen tus- sen hersencellen worden aangemaakt met een verbetering van de concentra- tie als gevolg.
Kortom:
1. Matig intensief bewegen verbetert de
leerprestatie van kinderen.
2. Kinderen die regelmatig bewegen winnen aan zelfvertrouwen en zijn
fitter.
3. Sport en spel zijn goed voor het ont-
wikkelen van sociale vaardigheden. 4. Schoolresultaten verbeteren bij
goede afwisseling van beweeg- en leertijd.
Kinderen op SportBSO Stuiterbol hebben op de dag een arrangement met een bewust en slim ingeroosterd moment voor beweging. Daardoor ver- betert de individuele leerprestatie van kinderen.
Er is een gericht programma voor be- weegactiviteiten op de SportBSO dat bestaat uit het stimuleren van actief be- wegen na de schooltijden, lichaams- beweging als onderdeel van de rituelen bij de opvang (staan, klappen, stam- pen), het stimuleren van lichaamsbe- weging en het intensiveren van gerichte sportlessen bij de SportBSO. Met con- tinuroosters komt er meer ruimte om beweegmomenten te creëren.
SportBSO Stuiterbol geeft vorm aan beweegprogramma's waardoor de leer- prestaties van kinderen verbeteren.
We zetten letterlijk een stap in de goede richting.
We weten dat dagelijkse lichaamsbe- weging de leerprestatie verbetert, de sociaal-maatschappelijke integratie van kinderen bevordert en de zelfontplooi- ing en het zelfvertrouwen een boost geeft. Sporten is een prima aanvulling op de schooldag. Sporten en bewegen dragen bij aan sociale en educatieve
doeleinden. Het beste resultaat is te verwachten bij geïntegreerde aanpak. In de SportBSO werken we samen met sportverenigingen en Alkmaar Sport om alle effecten van lichaamsbeweging en sport te kanaliseren en te benutten.
10 KOFFIE VOOR €7,50
STRIPPENKAART TE BESTEDEN OP DE OVERHEERLIJKE KOFFIE EN THEE BIJ KALDI IN HARTJE ALKMAAR. GENIET BIJ INLEVERING VAN DEZE VOUCHER VAN MAAR LIEFST 10 KOPPEN KOFFIE OF THEE NAAR KEUZE VOOR SLECHTS € 7,50.

KALDI ALKMAAR
Marktstraat 6 alkmaar@kaldi.nl 072 - 511 13 23
Rob Mens
in
Kappers
Doelenstraat 10 1811KZ Alkmaar Telefoon 072 511 05 71
Geestersingel 14
1815 GA Alkmaar
Telefoon 072 512 56 35
www.robmenskappers.nl www.robmenskappers.nl